Fizioterapija za ženske
Pozdravljene v "KOTIČKU" ZA ŽENSKE! Tukaj, pod vodstvom Ajde Zupančič, diplomirane fizioterapevtke, pristopamo k vašemu zdravju z vso resnostjo in pozornostjo. Specializirani smo za celostno obravnavo žensk, ki združuje sodobne fizioterapevtske metode z globokim razumevanjem ženske fiziologije na vseh življenjskih stopnjah.
V Centru Gib razumemo, da je vsaka ženska zgodba zase in da zdravje ter dobro počutje zahtevata personaliziran pristop. Zavezani smo k temu, da vam ponudimo ne le zdravljenje simptomov, ampak celostno podporo, ki vključuje fizično, čustveno in psihološko komponento vašega zdravja. Naš cilj je, da vam pomagamo vzpostaviti ravnovesje in harmonijo, kar omogoča dolgotrajne rezultate in izboljšano kakovost življenja.
STORITVE
1. Pred- in Po-porodna rehabilitacija
-
Opis: Ta program je namenjen pripravi telesa na porod in obnovi po porodu. Vključuje vaje za krepitev medeničnega dna, tehnike za lajšanje bolečin med porodom in strategije za hitrejše okrevanje po porodu.
-
Tehnike: Uporabljamo manualno terapijo, prilagojene vaje in dihalne tehnike za optimalno pripravo in rehabilitacijo.
2. Terapije medeničnega dna
-
Opis: Osredotočamo se na zdravljenje težav, kot so urinska inkontinenca, prolaps medeničnih organov, in bolečine med spolnimi odnosi.
-
Tehnike: Uporabljamo kombinacijo Keglovih vaj, elektrostimulacije, biofeedbacka in manualne terapije za krepitev in normalizacijo funkcij medeničnega dna.
3. Menopavzno svetovanje in podpora
-
Opis: Ponujamo celostno podporo ženskam, ki prehajajo v menopavzo, s poudarkom na svetovalnih sejah, prilagojenih telesnih vajah in tehnikah sproščanja.
-
Tehnike: V okviru svetovalnih sej delimo prilagojene strategije za vsakodnevno soočanje s spremembami, ki jih prinaša menopavza, medtem ko prilagojene vaje pomagajo ohranjati telesno kondicijo in zmanjšujejo obremenitev. Tehnike sproščanja: vključujemo metode, kot so dihalne vaje, ki so usmerjene v regulacijo avtonomnega živčnega sistema, kar pozitivno vpliva na mentalno in čustveno stabilnost. Te tehnike omogočajo izboljšanje psihofizičnega počutja in zmanjšanje stresa, ki je pogosto povezan z menopavzalnimi spremembami.
4. Obravnava bolečin povezanih z menstruacijo
-
Opis: Pomagamo mladim ženskam in odraslim pri obvladovanju bolečin med menstruacijo, ki lahko vplivajo na vsakodnevno delovanje.
-
Tehnike: Edukacija o pravilni drži, specifične vaje za lajšanje krčev, uporaba toplote in druge neinvazivne metode za lajšanje bolečin.
5. Individualno svetovanje za žensko zdravje
-
Opis: Ponujamo individualna svetovanja za ženske, ki se soočajo s specifičnimi zdravstvenimi izzivi ali iščejo načine za izboljšanje svojega splošnega zdravja in dobrega počutja.
-
Tehnike: Personalizirano svetovanje, ki temelji na najsodobnejših raziskavah in najboljših praksah, za zagotavljanje celostne podpore.
Spoznajte Ajdo Zupančič, dipl. fiziot.
Sem Ajda Zupančič, soustanoviteljica in fizioterapevtka v Centru Gib. Moja strast do fizioterapije izvira iz globoke želje po pomoči drugim, da izboljšajo svoje zdravje in kakovost življenja. Moje delo je osredotočeno na podporo ženskam na vseh stopnjah njihovega življenja.
Po diplomi sem svoje znanje poglobila s številnimi specializiranimi usposabljanji v tujini, kot je npr. izobraževanje in certifikat iz svetovno priznanega inštituta za medenično dno (Herman & Wallace Pelvic Rehabilitation Institute).
Specializirana sem za celostno obravnavo žensk skozi različna življenjska obdobja. Moje delo obsega podporo mladim ženskam pri težavah, povezanih z menstruacijo in spolnimi odnosi, kot tudi podporo skozi nosečnost in menopavzo.
Moja specifična usmeritev vključuje pred- in po-porodno rehabilitacijo ter terapije medeničnega dna, kjer uporabljam kombinacijo manualnih tehnik, prilagojenih vaj in sodobnih terapevtskih pristopov, da zagotovim celostno zdravljenje in izboljšanje kakovosti življenja mojih strank.
Nekateri od pogostih problemov, s katerimi se srečujejo naše stranke, vključujejo:
-
Urinska inkontinenca: nehoteno uhajanje urina, ki lahko vpliva na ženske vseh starosti.
-
Fekalna inkontinenca: izguba nadzora nad črevesjem, kar povzroča nepričakovano uhajanje blata.
-
Pelvični prolaps: spuščanje maternice, mehurja ali črevesa, kar lahko vodi do občutka teže ali bolečine v medeničnem predelu.
-
Bolečine med spolnimi odnosi: težave, ki lahko močno vplivajo na kakovost življenja in intimne odnose.
-
Menstrualne bolečine in nepravilnosti: pogoste težave, ki lahko segajo od blagih do zelo hudo bolečih stanj.
V moji praksi se posvečam vsaki ženski individualno, saj verjamem, da je celostno zdravje ključno za kakovostno življenje. Ne osredotočam se samo na zdravljenje simptomov, temveč zagotavljam podporo, ki zajema fizične, čustvene in psihološke vidike zdravja. Moj cilj je vzpostaviti ravnovesje in harmonijo, ki prinašata trajne rezultate in izboljšujejo počutje.
Z naprednimi tehnikami in osebnim pristopom pomagam svojim strankam premagovati izzive in izboljševati kakovost življenja. Tukaj sem za vas, da vaše življenje postane polnejše, brez bolečin in omejitev. Dobrodošli v varnem in podpornem okolju, kjer je vaše zdravje vedno na prvem mestu.
Mnenja naših strank
V Centru Gib sem z Ajdo našla razumevanje in podporo, ki sta mi pomagala ne samo preživeti menopavzo, ampak v njej najti tudi nove priložnosti za rast."
Maja K.
Podpora, ki sem jo prejela pri Ajdi, je bila neprecenljiva. Poma so mi, da sem se počutila spet močno in samozavestno v svojem novem življenju kot mama.
Tanja L.
Nikoli nisem mislila, da bom lahko spet tekla ali se igrala s svojimi vnuki brez skrbi. Zahvaljujoč Ajdi sem si povrnila kontrolo in svobodo.
Majda Z.
Bala sem se, da bom zaradi menstrualnih bolečin morala opustiti ples, vendar so mi v Centru Gib pomagali najti načine, kako obvladovati bolečino in nadaljevati s svojo strastjo.
Sara M.
UVODNI POSVET
Prvi korak k boljšemu počutju
Strokoven in oseben posvet, kjer tvoje telo končno dobi prostor, ki si ga zasluži.
Vsaka ženska ima svojo zgodbo. Morda si v obdobju po porodu, se soočaš z neprijetnostmi med menstruacijo, bolečinami med spolnimi odnosi, inkontinenco ali spremembami, ki jih prinaša menopavza. Ne glede na to, kje si – tukaj sem, da ti prisluhnem in ti pomagam razumeti tvoje telo.
Na uvodnem posvetu si vzamem čas, da celostno pogledava tvoje stanje, brez hitenja in brez občutka, da moraš “dokazati”, da si tvoja težava zasluži obravnavo.
Kaj vključuje uvodni posvet:
-
Temeljit pogovor o tvoji zgodovini, simptomih, počutju in ciljih,
-
strokovno oceno telesne drže, gibanja, funkcionalnih vzorcev in po potrebi delovanja mišic medeničnega dna,
-
prvo usmeritev glede nadaljnje terapije, priporočil, vaj ali sprememb v vsakdanu,
-
čas za tvoja vprašanja, brez presojanja – le strokovna podpora in razumevanje.
Posvet traja do 60 minut in predstavlja varen prostor, kjer si slišana in kjer tvoje telo dobi strokovno pozornost, ki si jo zasluži.
Zakaj je ta posvet pomemben?
Ker tvoje telo nosi zgodbe – in ko jih razumemo, lahko zdravimo bolj celostno. Ne zdravim zgolj simptomov, temveč te spremljam na poti do večje stabilnosti, manj bolečin in več zaupanja vase.
Ajda Zupančič, dipl. fizioterapevtka
certificirana terapevtka za obravnavo medeničnega dna (Herman & Wallace Institute)
Poveži se z nami
KONTAKT
Za NAROČANJE ali dodatna VPRAŠANJA nas pokličite na telefonsko številko, nam pišite na mail ali izpolnite spodnji obrazec.
SONČNA VILA
Kamniška ul.22a
2000 Maribor
Telefonska:
068-162-946
Socialna omrežja