Online vadbeni program za začetnike

Online vadbeni program za začetnike je zasnovan za vse, ki želijo varno in učinkovito začeti svojo pot k boljši telesni pripravljenosti, ne glede na prejšnje izkušnje s telesno vadbo. Program je dostopen prek spleta, kar omogoča fleksibilnost pri izvajanju vaj v udobju vašega doma in v času, ki vam najbolj ustreza.

Za koga je program primeren?

Ta program je idealen za vse, ki se želijo naučiti osnovnih gibalnih vzorcev, pridobiti samozavest pri vadbi in izboljšati svoje zdravje ter telesno pripravljenost, ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali se vračate k vadbi po daljšem premoru.

Kaj vse vključuje program?

Storitev vključuje:

Prilagojen vadbeni načrt za začetnike, ki vas bo korak za korakom vodil skozi osnovne vaje in postopno povečeval intenzivnost, skladno z vašim napredkom.
Učenje pravilne tehnike izvajanja vaj, s poudarkom na varnem in učinkovitem gibanju, da se izognete poškodbam.
Video klic in podrobna navodila za vsako vajo, da se boste lahko učili in vadili pravilno brez nadzora v živo.
Spremljanje napredka in prilagajanje vadbenega programa glede na vaš napredek in potrebe, da zagotovimo stalno izboljšanje.
Osnovno svetovanje o zdravem življenjskem slogu, vključno s priporočili za pravilno prehrano in ohranjanje motivacije.
Stalna podpora trenerja prek e-maila ali video klica, ki vam bo pomagal z nasveti, odgovori na vprašanja in dodatnimi prilagoditvami programa, če je to potrebno.